😃你最近正在計畫懷孕嗎？
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此篇貼文和Maple藥師合作，Maple以前有唸過營養系，所以她的貼文很多都會結合營養跟藥學，另外會在分享自己的一些個人成長經驗，若想知道更多可以去追蹤她👉🏻👉🏻 @themaplechen
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大多數的人都不知道為什麼懷孕要吃葉酸，有些人有在吃，卻誤以為只要吃懷孕初期就好,，所以我們整合所有常見問題，帶你了解葉酸的重要小知識
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1.葉酸對孕婦的好處:
👉🏻跟胎兒神經管發育有關
👉🏻輔助預防孕婦貧血
2.補充劑量:
👉🏻育齡婦女及準備懷孕婦女：400微克/日
👉🏻懷孕期間：600微克/日
👉🏻哺乳：500微克/日
*感謝 @chi01302002 的熱情補充：
👉🏻癲癇治療中婦女：4mg/日 (是一般人的10倍唷~)
3.葉酸可以這樣挑
👉🏻劑量要夠
👉🏻廠商來源
👉🏻盡量去實體店面
4.想吃天然食物你可以這樣搭
👉🏻深綠色蔬菜(煮熟1.5-2碗)+水果(切塊2-3碗)
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👉👉追蹤 @nini.pharmacist 看更多育兒、教養資訊
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